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女性常吃此菜,子宫干净了,远离妇科炎症,不想老太快可试试

2019-08-16 点击:1612

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  女性常吃此菜,子宫干净了,远离妇科炎症,不想老太快可试试

  四季豆营养价值非常高,无论是单炒还是搭配肉类,都非常美味!四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇,且还富维生素A和维生素C可防止胆固醇。同时,四季豆又是微量元素钾、镁的重要来源,能很好地稳定血压,减轻心脏的负担。四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫力,增加抗病能力。

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  经常食用四季豆,有着不错的美容养颜作用,女性常吃,可以促进皮肤细胞的代谢和再生,延缓细胞衰老,祛皱嫩肤,令你肌肤更光滑。四季豆中含有大量的膳食纤维和皂苷类物质,有着很好的排毒减肥作用,想要减肥的胖子可多吃些。四季豆还可以消炎杀菌,预防妇科病,女性常吃此菜,子宫干净了,远离妇科炎症,不想老太快可试试。

  下面介绍一款名为的四季豆做法。

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  【蒜香味四季豆】

  1、把四季豆两头摘掉,去掉丝,洗干净放进滚水中煮,煮时锅中提前加一点油和一点盐,这样煮出来的四季豆颜色翠绿。

  2、煮大约3分钟,没有了豆生味,捞出切成段,装盘,淋上无添加酱油、香油、拍碎的大蒜,拌一拌就可以吃了。

  【小贴士】

  1、四季豆一定要做熟才能食用,没有豆生味为佳,不熟或生的四季豆会中毒。

  2、大蒜拍碎后蒜的香味都释放出来了,香味浓郁。

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